1. Những thói quen xấu dễ khiến sinh con bị dị tật
- Mẹ nghiện thuốc lá hoặc sống trong môi trường nhiều khói thuốc- Mẹ nghiện rượu
- Mẹ tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại như thuốc sâu, tia X hoặc những hóa chất độc hại khác
- Mẹ tự ý dùng thuốc khi mang thai
- Mẹ thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm khi mang thai, mẹ bầu không nên khóc nhiều sẽ làm con bạn luôn có gương mặt buồn đó.
- Mẹ quên chưa tiêm phòng trước khi mang thai 1 số bệnh như: rubella, viêm gan siêu vi, tiểu đường, hoặc bệnh tưởng như xoàng xoàng thôi như bệnh cúm…
- Mẹ không chú ý bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc cho cơ thể mình trước khi sinh, không khám sức khỏe, tiêm phòng và uống các chất bổ cần thiết như axit-folic.
- Bố mẹ đẻ con tuổi càng lớn khả năng dị tật thai nhi càng cao, phụ nữ không nên sinh con ngoài 35 và đàn ông là 40.
- Gia đình có tiền sử bị dị tật cũng tăng nguy cơ dị tậ thai nhi, vậy nên các cụ hay có câu " lấy vợ xem tông, lấy chồng xem giống".
2. những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu
- Hãy đi bộ nhẹ nhàng vì những chuyển động nhịp nhàng khi mẹ đi bộ sẽ khiến thai nhi có cảm giác thích thú và thoải mái hơn.
- Trồng một ít cây xanh trong nhà, cần lưu ý là không nên trồng cây trong phòng ngủ nhé!
- Tập yoga
- Ăn nhiều trứng và rau cải bó xôi vì nó có chứa nhiều choline - chất quan trọng hình thành các dây thần kinh ghi nhớ và học tập ở bào thai. Ngoài ra nó còn có olate, vitamin A và C, cũng như canxi, sắt, magiê, kali và vitamin B6.
- Nghỉ ngơi: nên tranh thủ thời gian nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.
- Không nên bỏ bữa và chia nhỏ bữa ăn chính là cách hay để chống lại những cơn nghén trong 3 tháng đầu mang thai. Ăn uống thường xuyên để giữ ổn định lượng đường trong máu, tránh nghén.
- Tránh những đồ ăn quá béo vì chất béo làm cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa, thức ăn ở lâu trong dạ dày và làm gia tăng cơn buồn nôn.
- Sáng dạy trước khi ăn bạn có thể ngậm 1 lát gừng giúp giảm triệu trứng ốm nghén.
- Nên cho bé nghe nhạc từ khi trong bụng mẹ, nhưng nên sử dụng nhạc cổ điện nhẹ nhàng với âm lượng phù hợp.
Đăng nhận xét