1. Theo dõi sức khỏe sau khi nạo phá thai
- Để an toàn tốt nhất bạn nên tiến hành thủ thuật tại những bệnh viện chuyên khoa, uy tín hoặc những cơ sở đảm bảo chất lượng và bác sỹ chuyên môn giỏi.- Sau khi phá thai, bạn nữ nằm nghỉ tại bệnh viện hoặc cơ sở y tế từ 1 đến 2 tiếng để hồi sức và để theo dõi trước khi về. Bạn không được tự ý ra về, cũng không nên xin về mà cần nghỉ ngơi và được bác sỹ theo dõi đầy đủ, khi bác sỹ quyết định cho bạn xuất viện thì bạn mới được ra về.
- Nếu muốn thử lại cho chắc chắn là không còn thai, bạn hãy đợi 2 tuần, bởi đến 2 tuần sau khi phá thai, cơ thể mới hết hóc môn HCG. Nếu gặp các hiện tượng chảy máu nặng, chảy máu kéo dài, âm đạo tiết nhiều dịch hôi, đau bụng, sốt, vô kinh … thì hãy trở lại cơ sở y tế ngay để được kiểm tra. Ngay cả khi nếu không có hiện tượng gì bất thường, bạn cũng nên đi khám lại sau khi hút, nạo 2 tuần.
2. Tránh tai biến khi nạo thai
- Trong tuần đầu+ Nghỉ ngơi.
+ Làm những việc nhẹ nhàng.
+ Không nên đi lại nhiều, càng không nên đi xa.
+ Nên ăn uống thật tốt, bồi bổ cơ thể để lấy lại sức lực
- Nên uống nhiều nước
- Nên ăn nhiều hoa quả và rau tươi
- Thưởng thức những món ăn bồi bổ cơ thể như gà hầm, chân giò hầm.
- Đặc biệt món canh rau ngót rất tốt cho sự bài tiết của cơ thể bạn lúc này.
- Ăn nhiều nho + mía + rau dền + táo + bí đỏ để tránh thiếu máu
- Không nên hút thuốc, uống rượu.
- Hãy cố gắng tạo cho mình những nguồn động viên tốt.
- Hãy đến khám lại ở bác sĩ phụ khoa theo đúng hướng dẫn để kiểm tra độ an toàn của tử cung cũng như để bác sĩ chỉ định cách phòng tránh viêm nhiễm và rối loạn nội tiết.
+ Kiêng ăn hải sản, rau sống, đồ chua và đồ cay, củ cải, sơn trà, mướp đắng.
+ Nên bổ sung cho cơ thể Protein:
- Cá tươi.
- Gà.
- Trứng.
- Gan động vật.
- Máu động vật.
- Chế phẩm từ đậu.
- Các loại sữa.
+ vitamin
- Dầu thực vật,
- Hạt nhiều nhân: hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều...
- Các loại đậu
- Bắp.
- Khoai lang.
- Trái bơ.
- Cà chua.
- Rau lá màu xanh
- Giá sống.
- Măng tây.
- Hành tây.
+ muối cơ đặc biệt là sắt để phòng thiếu máu.
+ Bổ sung thực phẩm nhiều Axit Folic
- Rau bina, bông cải xanh ( Súp lơ xanh), cải bó xôi, rau diếp.
- Đậu bắp, măng tây
- Hoa quả như: dưa hấu, chuối
- Sữa.
3. Thời điểm có thể quan hệ sau khi nạo hút thai
- Sau khi nạo hút thai phải kiêng từ 4 tuần tới 2 tháng vì khi ấy cổ tử cung còn hơi mở, nếu có quan hệ tình dục sớm rất có thể gây viêm nhiễm khá trầm trọng và thậm chí gây xuất huyết.
- Lưu ý: Hãy nhớ rằng, quá trình thụ thai có thể xảy ra ngay sau chu kỳ hành kinh đầu tiên sau khi nạo, do đó, sau khi nạo, hút thai, bạn cần sử dụng ngay các biện pháp tránh thai khi có quan hệ tình dục trở lại.
4. Khi nào có thể có thai trở lại
Sau khi phá thai, tử cung của bạn thường mềm, yếu nên nếu muốn mang thai trở lại thì thường bạn phải đợi 6 tháng để cơ thể và đặc biệt là tử cung của bạn trở lại khỏe mạnh và sẵn sàng cho thai kỳ.
Nguồn: pkpkhn.com
Đăng nhận xét