Bà bầu kiêng gì sau khi sinh

Bà bầu kiêng gì sau khi sinh:

Mẹ bầu nên	Mẹ bầu không nên
Sau sinh từ 3 đến 4 ngày, sản phụ hoàn toàn có thể tắm bằng nước ấm nhưng cần lưu ý thời gian tắm không được kéo dài mà nên tắm càng nhanh càng tốt	Không được đụng tới nước lạnh
Trong 1 tháng cữ nên để người khác tắm cho con để tránh bị mỏi tay và cơ sau khi sinh	Không tắm nước lạnh
Trong tháng bà đẻ không nên làm nhiều việc nặng hoặc giặt quần áo bằng tay vì như vậy sau này gân tay nổi nhiều rất xấu	Sản phụ nên kiêng sinh hoạt tình dục một thời gian cho tử cung phục hồi
Nên pha nước ấm với thuốc rửa âm hộ để vệ sinh hằng ngày	Không giặt quần áo hoặc uống đá lạnh
Dùng chai nước nóng hoặc túi chườm nóng để chườm bụng, lưng và hai bên bẹn	Không nên vận động quá nhiều, làm ảnh hưởng đến sức khỏe vì các cơ ở bụng chưa co lại đến mức bình thường
Ngoài thời gian cho con bú phải ngồi ra thì bạn nên nằm nghỉ ngơi để tránh đau lung sau này	Chỉ nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay
Nên ăn đồ ăn có muối ngay từ khi sinh xong	Không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc
Nên ăn mướp, thịt nạc, rau đậu, cà chua, chuối	Tránh những thức ăn gây dị ứng, chánh ăn chua, không ăn đá lạnh
	Tránh ăn rau cải, thịt trâu
Nằm nghỉ ngơi hoàn toàn sau 6-8 giờ đầu sau khi sinh	Không được nằm gối cao trong vòng 8 giờ đầu để máu có thể tuần hoàn đến não
Nên xem tivi, đọc sách báo để cập nhật tin tức, đồng thời củng giảm chứng trầm cảm, stress sau sinh	Tránh xúc động mạnh, sang chấn tinh thần vì các stress
	Không nên đọc báo và xem tivi quá sớm làm giảm thị lực của mắt